Главная | Регистрация | Войти | RSS
Главное меню

Реклама

Сайт для детей и родителей


» » » Повышение иммунитета у беременных



Повышение иммунитета у беременных

Повышение иммунитета у беременных
Некоторые женщины могут иметь неправильное представление об иммунитете во время беременности. Они полагают, будто он находится на высоком уровне. Однако гинекологи говорят о том, что во время вынашивания ребёнка иммунная система любой женщины находится в ослабленном состоянии. И вполне закономерным является вопрос повышения иммунитета у беременных.

Причины ослабления иммунитета


Главной причиной является то, что организм матери воспринимает плод в качестве… чужеродного тела. Происходит это потому, что ребёнку передаётся по наследству определённая часть белков отца. Получается, что организм женщины должен отторгнуть плод. Но этого не происходит, ведь в нём имеются и материнские клетки. Параллельно с этим наблюдается ситуация, при которой организм матери передаёт часть своего иммунитета ребёнку, что приводит к ослаблению иммунитета женщины. Также это позволяет эмбриону надёжно закрепиться к стенке матки. Поэтому плод в утробе можно назвать «полусовместимым» с иммунной системой матери.

Иммунитет во время беременности снижается и под действием других факторов:

  • недостаточный отдых и сон, продолжающийся менее 8 часов;

  • стресс и тревога, присущие всем будущим матерям;

  • недостаточное поступление в организм минералов и витаминов;

  • аллергические реакции;

  • употребление алкогольных напитков;

  • регулярное применение антибиотиков;

  • загрязнённый воздух.

Врачи говорят о том, что у беременной женщины бывает 2 критических периода, во время которых иммунитет резко ослабляется. Соответственно, в эти сроки ей стоит максимально позаботиться о своём здоровье.

Первый критический период бывает на 6-8 неделях «интересного положения». Иммунитет ослабевает по причине того, что организм привыкает к изменениям. В это время иммунная система выполняет двойную работу, защищая здоровье и матери, и ребёнка. Так что почти все беременные в первые 2 месяца сталкиваются с кашлем и простудой. Отличным способом их устранения является использование препарата Полисорб. Но принимать его можно только после консультации с врачом.

Второй критический период начинается с 20 и продолжается до 28 недели беременности. Его причиной является активное формирование у ребёнка собственных органов и систем. У женщины наблюдается нехватка железа, которая и снижает уровень иммунитета. Исправить ситуацию помогут:

  • яблоки;

  • зелень;

  • свежеприготовленные соки (гранатовый и свекольный);

  • говяжий язык.

Способы повышения иммунитета при беременности


Правильное питание


Здоровье напрямую зависит от употребляемой пищи. Поскольку мы едим каждый день, наша задача – обеспечить себя здоровой едой. Обязательно включите в состав рациона:

  • крупы;

  • продукты с грубой клетчаткой;

  • нежирное мясо;

  • рыбу;

  • растительное масло;

  • кисломолочные продукты.

Иммунитет укрепят витамины


Из этих органических соединений лучшими для иммунной системы являются витамины А, В, С, Е. Для пополнения ими организма лучше всего использовать свежевыжатые соки, фрукты и овощи. Представляем Вашему вниманию таблицу необходимых для укрепления иммунитета витаминов и продуктов, в которых они содержатся.

Профилактика появления болезней и их своевременное лечение


Гинекологи советуют женщине ещё до наступления беременности сдать необходимые анализы на:
  • микоплазму;

  • хламидиоз;

  • герпес;

  • уреаплазму.

Нужно тщательно обследоваться и вылечить все болезни, которые будут обнаружены. Если заболевание проявилось в период вынашивания ребёнка, тогда необходимо совместить его лечение с процессом беременности. Самолечение исключается в любом случае. Например, различные болезни половых органов, с которыми успешно борется Генферон, необходимо лечить только под контролем врача.

Физические нагрузки


Они должны быть умеренными, чтобы не причинить вреда здоровью матери и её плоду. Беременной нужно достаточное время гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, посещать массажные салоны.

Меньше нервничайте


Стресс, депрессия и невроз крайне негативно действуют на иммунную систему даже здорового человека, не говоря о беременной женщине. В крайних случаях они могут стать причиной выкидыша. Поэтому близкие и родственники будущей мамы должны уделять ей нежное внимание, создать спокойную обстановку. Чем больше положительных эмоций будет вокруг беременной, тем больше они принесут пользы для её здоровья и иммунитета.

 

© Сhudesenka.ru
Читайте также:
3 совета при выборе сумочки для женщины
Во сколько лет родить ребенка?
Выбор домашней одежды по фигуре
Правила выбора женских трикотажных сорочек и пижам

Категория : Школа родителей » Женский мир | Просмотров : 252


Комментарии:


Добавление комментария

Имя:*
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Поиск

Реклама


Творчество