|
Сайт для детей и родителей
Кому больше подходит спортивная гимнастика - мальчикам или девочкам
И девочки, и мальчики занимаются гимнастикой, только различия в физике и возможностях развило этот вид спорта в двух руслах. Для каждого пола существуют свои упражнения и нормы. Рассмотрим подробнее спортивную гимнастику с этих точек зрения.
Физические различия
В женской гимнастике в первую очередь преобладает гибкость. С какой легкостью девочки делают эти шпагаты и выпады ногами! Их необычайная гибкость тела позволяет сгибаться и поворачиваться способами, которые выглядят почти сверхчеловеческими. Она необходима для освоения рискованных упражнений на бревне и бросающих вызов гравитации сальто на полу.
Гимнастика для мальчиков сводится к силе верхней части тел – рук, плеч и корпуса – она необходима для упражнений на кольцах и брусьях. Просто представьте, что вы держите свое тело параллельно земле, балансируя на кольцах – это невероятно! Упражнения на высокой перекладине, где они качаются, отпускают тело и ловят его с потрясающей точностью, зависят от этой силы.
Вариации снарядов
Девочки могут освоить техники на бревне, которое показывает их физическую силу и внутреннюю концентрацию. Разновысокие брусья раскачиваются от перекладины к перекладине, бросая вызов гравитации. На них девочки могут художественно демонстрировать свои танцевальные номера и акробатические трюки.
Для мальчиков – упражнения на гимнастическом коне сложны, требуют силы и равновесия. Они маневрируют вокруг покрытого кожей устройства с ручками, чтобы продемонстрировать свои способности. На кольцах мальчики выполняют умопомрачительные трюки, находясь очень высоко в воздухе, парят и крутятся, ловя высокую перекладину за доли секунды.
Акцент на навыках
Акробатические и гимнастические трюки для девочек похожи на красивый танец. Они очаровывают зрителей изяществом и стилем, сочетают красивые прыжки, сильные кувырки и сложные танцевальные движения. Равновесие и плавность важны, особенно на бревне, где одно неверное движение может нарушить хрупкое равновесие.
Для мальчиков главное — показать свою силу и контроль. Они демонстрируют свои смелые броски и повторные захваты с мощными замахами на высокой перекладине. Мальчики занимают позиции на кольцах, демонстрируя невероятную силу верхней части тела, не говоря уже о прыжке, где для успешного приземления требуются и сила, и ловкость.
Гимнастические и акробатические упражнения — мальчики против девочек
Рассмотрим подробнее гимнастические техники, предназначенные для мальчиков и девочек. У каждого свой арсенал и правила выполнения.
Для мальчиков
У мальчиков они направлены на использование ловкости и физической силы.
- Упражнения на полу. У мальчиков они отличаются мощными акробатическими трюками, которые включают в себя сальто, повороты и кувырки. Их тренировки часто подчеркивают силу и динамические движения, демонстрируя атлетизм, силу и ловкость.
- Конь. Мальчики выполняют сложные круговые движения с вытянутыми ногами на коне. Эти упражнения требуют исключительной силы корпуса, равновесия и координации. Их выступления включают быстрые и точные взмахи, демонстрирующие контроль и точность.
- Кольца. Упражнения на кольцах подчеркивают силу верхней части тела гимнастов-мальчиков. Они выполняют ряд статических силовых захватов, а также маховые движения. В упражнениях часто присутствуют силовые маневры, демонстрирующие их замечательную силу и устойчивость.
- Опорный прыжок. Мальчики выполняют мощные прыжки, где важны высота, дальность и точность приземления. Они требуют сочетания скорости, силы, концентрации и расчета.
- Параллельные и высокие брусья. Упражнения на них включают в себя маховые элементы, релизы и сложные захваты. Мальчики демонстрируют смелость и координацию, выполняя трюки высокой перекладине. Махообразные движения и сложные переходы подчеркивают силу и плавность на параллельных брусьях.
Для девочек
Акробатические трюки и упражнения для девочек включают другой набор техник. Им не нужна физическая сила, достаточно ловкости и гибкости тела.
- Прыжок. Девочки, как и мальчики, выполняют упражнения с прыжками, включая рывки по подиуму, перевороты и повороты перед приземлением. Хотя основная предпосылка остается прежней – акцент для девочек делается на грации, форме, высоте и расстоянии.
- Разновысокие брусья. Трюки на разновысоких брусьях для девочек включают в себя маховые элементы и сложные переходы между высокими и низкими уровнями. Программы подчеркивают ловкость, точность и элегантность. Обратите внимание на красивые пируэты и высокие полеты, требующие точного расчета времени и контроля.
- Балансировочное бревно. Трюки на балансировочном бревне демонстрируют равновесие, гибкость и уверенность девочек. На тонком бревне они выполняют комбинацию акробатических элементов, танцевальных движений и поворотов. Точность и грация важны при выполнении сальто, прыжков и вращений, как и самообладание и контроль.
- Трюки на полу. Это захватывающая смесь мощных кувырков, экспрессивного танца и эстетической хореографии. Они сочетают мощные сальто и прыжки с изысканными танцевальными приемами. Такие выступления в значительной степени основаны на артистизме и музыкальности.
Заключение
Невозможно сказать, что гимнастика подходит больше девочкам, чем мальчикам. У каждого свои задачи и превосходства, которые отсутствуют у другого пола. И мальчики, и девочки красиво раскрывают особенности своего тела в трюках, показывая удивительную ловкость, гибкость и силу!
Многие спортивные центры предлагают новым участникам пробные занятия (бесплатные или за символическую плату). Сходите, например, на тестовую тренировку по гимнастике или акробатике в Yourways:
© Сhudesenka.ru
Читайте также:
|
|
|
