Не стоит объяснять значение воды в нашей жизни. Однако, несмотря на ее значимость для нашего организма, мы допускаем его обезвоживание, причем, как у себя, так и у детей. Второй камень преткновения, вечная тема для споров кумушек – покупать бутилированную, дистиллированную или пить водопроводную воду?
Почему нас убеждают, что на станциях водоподготовки воду очищают в соответствии со строжайшими стандартами и на выходе чуть ли не «живая вода» из сказок, а нас интересует доставка воды и условия, цена? Проблема водопроводной воды заключается в пути ее следования от станции к потребителю через прогнившие, изношенные водопроводные сети, в процессе чего может резко измениться ее химический состав, обогатившись свинцом, марганцем, медью, ртутью, молибденом и иными элементами таблицы Менделеева.
Особенно важен вопрос безопасности воды, употребляемой детьми. Правда, тут возникают попутные проблемы. Не все молодые родители приучают своих чад к употреблению чистой воды, полагая, что соки, компоты и супы являются отличной заменой. Ошибочное мнение.
Важность чистой воды для детского организмаСонливость, невнимательность, вялость и апатия к занятиям – распространенный набор симптомов у детей, которые замечает педагогический коллектив в дошкольных учебных заведениях и родители дома. В чем причина? Как правило, винят чрезмерное увлечение компьютерами, недосыпом и недостаточной физической активностью. Однако такие же симптомы свидетельствуют об обезвоживании организма.
Дополнительные признаки дефицита воды у ребенка:
- склонность к запорам;
- необъяснимая жажда;
- головная боль;
- мышечные боли;
- моча темного цвета;
Как же так? Ведь дети пьют чаи, соки, молоко, компоты и супы! Да, но это жидкость, а не вода! К тому же специалисты утверждают, что чай наоборот способствует обезвоживанию. По большому счету получается, что употребляемые ребенком напитки не приносят пользы организму. А в случае сладких газировок и «соков» из воды, лимонной кислоты, ароматизатора и красителя детское здоровье может еще и подорваться. В частности, регулярное потребление таких напитков приводит к ожирению, кариесу и проблемам с ЖКТ.
Молоко и супы, безусловно, полезны, но это – пища! Конечно, организм, испытывающий дефицит чистой воды, извлечет ее из еды и запасных ресурсов, но что будет, если вы начнете постоянно брать деньги из НЗ? Финансовый крах в семье. Так и с водой, в конечном итоге начнется сбой в системах организма.
Сколько существует методов очистки систем ЖКТ от токсинов, шлаков и т.д. А ведь главное оружие против продуктов распада – чистая вода и никакие иные напитки не справятся с этой задачей. Зачем штудировать интернет в поисках способа избавления от шлаков, если можно просто пить воду?
Открыл кран и пей? К сожалению, нет. Даже хорошо очищенная вода на станциях водоподготовки, пройдя длительный путь до конечного потребителя, становится раствором вредных химических элементов. Употребление неочищенной с помощью фильтров или некипяченой водопроводной воды может даже обернуться госпитализацией. Помимо нежелательных химических элементов и ржавчины от водопроводных сетей, в организм могут попасть микроорганизмы и возбудители гипатита А.
Поэтому в доме должна быть чистая дистиллированная вода.
Как обеспечить ребенка чистой водой?В некоторых учебных заведениях установлены кулеры, однако, такое водообеспечение требует определенных финансовых затрат, на которые готовы не все родители. Хотя, если посчитать, то покупка вредных сладких газированных напитков и соков обходится дороже. Но факт остается фактом, кулеры пока нераспространенны в детских садах и школах.
Что делать? Вместе с бутербродом и яблоком давать ребенку в школу бутылку с очищенной водой, доставка которой оформляется на дом. Конечно, это дополнительная весовая нагрузка на плечи ребенка, но здоровье дороже. Тем более, детей младшего школьного возраста отводят взрослые, которые и так несут за них рюкзаки.
Ребенок не хочет пить водуРаспространенное явление не только среди детей, но и взрослых, однако, если последние ее пьют, как лекарство, то малышам трудно объяснить необходимость их организма в чистой воде.
В этой проблеме, как правило, виновны сами родители, которые с пеленок приучили своих чад к сокам и компотам. Конечно, ребенок будет отказываться от «безвкусной воды» и требовать подслащенные напитки.
Поэтому приучать к воде следует с самого раннего возраста (с началом ввода прикорма) и как можно позже знакомить со сладкими напитками. У ребенка вызывает интерес все яркое, а потому воду, которая берется на прогулку, следует налить в яркие бутылочки.
Взрослые дети, которые утоляют жажду самостоятельно, должны иметь свободный доступ к очищенной воде – к тому же кулеру дома.
И, главное, показать ребенку личный пример. Соблюдайте водный режим всей семьей.
Будьте здоровы!
© Сhudesenka.ru
Читайте также:
|
